山药的功效与作用有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻！
1.西红柿洗净切成瓣2.山药去皮洗净，切成片，然后 ...
1.山药去皮洗净后切成菱形薄片2.盆中放凉水，倒入 ...
1.将山药去皮后切片备用2.蒜拍散后切末3.姜切丝 ...
1.将淮山洗净去皮，切成0.5cm的片，装盆备用2 ...
1.把山药清洗干净2.把山药去皮3.把削好皮的山药 ...
1.山药去皮洗净后切成片2.切好的山药片泡盐水中片 ...
1.山药洗净去皮2.切成稍厚一点的片3.水烧开4. ...
1.铁棍山药去皮洗净，斜刀切成片2.均匀的撒上薄薄 ...
山药具有滋养强壮、助消化、敛虚汗、止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。
所以多吃山药美食，对身体大大有益啊。
500克
适量
2根
1.锅中放猪油或用肥肉爆油
2.将山药放入爆炒
3.边炒边放少许盐
4.炒熟后放适量盐，加入鸡精、生抽
5.翻炒后加入香葱
6.搅匀
7.出锅装盘
1、爆炒山药时，边炒边放盐可以让山药不会变色
2、也可以放入少量的白糖提鲜
上一美食: 香菇山药炒肉片
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