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南瓜小米山药粥

南瓜小米山药粥

2019-03-31 09:40:56 / 409人看过
发布:小静

山药具有健脾益胃的功效,很适合脾胃虚弱的人食用。

自己做的南瓜小米山药粥绝对不比快餐店等地方的粥差,十分的美味,想想都好喝的不得了。

用料

主料

  • 山药

    50克

辅料

  • 南瓜

    50克

  • 小米

    20克

  • 大米

    20克

  • 枸杞

    适量

调料

  • 冰糖

    一勺

南瓜小米山药粥的做法

1.将南瓜切成小块

南瓜小米山药粥的做法步骤1将南瓜切成小块

2.山药切成小块

南瓜小米山药粥的做法步骤2山药切成小块

3.锅内倒入小半锅清水

南瓜小米山药粥的做法步骤3锅内倒入小半锅清水

4.水开后下入小米大米

南瓜小米山药粥的做法步骤4水开后下入小米大米

5.大火烧开

南瓜小米山药粥的做法步骤5大火烧开

6.转小火定时煮20分钟

南瓜小米山药粥的做法步骤6转小火定时煮20分钟

7.放入南瓜和山药

南瓜小米山药粥的做法步骤7放入南瓜和山药

8.小火煮15分钟

南瓜小米山药粥的做法步骤8小火煮15分钟

9.最后放入枸杞,进行搅拌

南瓜小米山药粥的做法步骤9最后放入枸杞,进行搅拌

10.放一勺冰糖

南瓜小米山药粥的做法步骤10放一勺冰糖

11.拌匀

南瓜小米山药粥的做法步骤11拌匀

12.煮一分钟即可出锅

南瓜小米山药粥的做法步骤12煮一分钟即可出锅

南瓜小米山药粥制作完成

烹饪技巧:

1、枸杞放锅前要洗净

2、喜欢甜的朋友们不建议多放冰糖,可以多放点南瓜

上一美食: 养生小米山药粥

下一美食: 金橘山药粟米粥

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