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养生小米山药粥

养生小米山药粥

2019-03-29 09:39:58 / 550人看过
发布:小杨

这道养生小米山药粥做法很简单,食材也很常见,不会耽搁太多的制作时间。

非常好喝,而且又有养生的功效。

只要一点勤奋,健康就是你的。

用料

主料

  • 山药

    30克

辅料

  • 小米

    50克

调料

  • 白糖

    3克

养生小米山药粥的做法

1.山药洗净去皮切小块

养生小米山药粥做法步骤1山药洗净去皮切小块

2.将山药小块浸泡在水中

养生小米山药粥做法步骤2将山药小块浸泡在水中

3.高压锅中放入洗好的小米

养生小米山药粥做法步骤3高压锅中放入洗好的小米

4.倒入山药

养生小米山药粥做法步骤4倒入山药

5.倒入水,关上高压锅盖,拧到米粥的位置

养生小米山药粥做法步骤5倒入水,关上高压锅盖,拧到米粥的位置

6.到点后,打开高压锅,放入白糖调味

养生小米山药粥做法步骤6到点后,打开高压锅,放入白糖调味

7.养生小米山药粥制作完成,舀入碗中就可以食用了

养生小米山药粥制作完成

烹饪技巧:

1、小米提前洗净浸泡半小时以上

2、山药切块后继续泡好避免它氧化变色

3、火较大的锅煮的时候,要不时搅拌,以免材料粘锅

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